メンタルヘルス

ストレスに負けないメンタルアップ入門：アサーティブ

対人関係や仕事など、日常のあらゆる場面に潜むストレス。一つひとつは小さくても過度にたまれば大きな不調につながります。そうなる前にストレスを上手にコントロールしていきましょう。 アサーティブしてみませんか？ 　アサーティブ […]